MEdytacje

Zanurz się w sobie

O nas

Dowiedz się więcej o twórcach medytacji.

Medytacje

Zanurz się w sobie. Zapoznaj się z dostępnymi medytacjami.

Warsztaty

Jeśli jesteś zainteresowany warsztatami skontaktuj się ze mną.

Co tutaj znajdziesz?

Zapraszam Cię do przygody z medytacją, do podróży wgłąb siebie, obecnie jeszcze bardziej potrzebnej i fascynującej niż kiedykolwiek. Z myślą o Tobie, bazując na moim długoletnim doświadczeniu z medytacją i pracą z ludźmi, przygotowałam 10  krótkich medytacji, które pomogą Ci wrócić do Siebie. Medytacje te są dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania. Ich celem jest otworzenie w nas uniwersalnych wibracji miłości takich jak zaufanie, akceptacja, spokój, wdzięczność, radość, ale też objęcie trudnych emocji strachu, smutku, złości czy beznadziei, których również zdarza nam się doświadczać. 

Pierwszy raz możesz zechcieć medytować po kolei, aby zapoznać się z chronologią medytacji i zrozumieć powiązania pomiędzy nimi. Z czasem polecam Ci oprzeć się na Twojej intuicji i wybierać medytacje, które przemawiają do Ciebie w danym momencie. 

Usiądź wygodnie, zapal świecę, wyłącz komórkę…i tę drugą komórkę:-)…przełącz się na Siebie…jesteś gotowy:-)

Cieszę się na wspólną podróż!

Lena Świadek.

daj sobie uważność

Odtwórz wideo

Nowości

Z mojego bloga

W podróży do Siebie…do Autentyczności

wydarzyło się to, co dzieje się obecnie na naszych oczach. Globalny problem, który dotyczy wszystkich i przez który, dzięki dobie Internetu, przechodzimy faktycznie razem. Ta trudna sytuacja wytwarza na poziomie świadomości ludzkiej nową ścieżkę niezbędną do zrozumienia naszej mocy jako jednostek, ale też mocy naszego połączenia.

Pandemiczne zmęczenie czy zmęczenie pandemią?

W obecnym czasie wiele osób odczuwa duże zmęczenie, często pozornie bez powodu. Nie jest to zwyczajne zmęczenie, które łatwo było znieczulić kawą i działać dalej…To skumulowane zmęczenie naszej całej egzystencji, które teraz domaga się zaopiekowania.

Po co medytować?

Pandemia przyniosła nam wszystkim przyspieszony kurs dojrzewania. Na pewnym poziomie wszyscy zostaliśmy zmuszeni do ‘medytacji’, zamknięci w domach, z których tak łatwo się czasem ucieka w pracę. Nie jest to łatwy czas, ale mimo tego, a może właśnie dlatego jest to doskonały czas na zmianę: korektę kursu dla nas indywidualnie, a dzięki temu globalnie. Kim jestem? Czy lubię moje życie? Jak tak naprawdę chcę żyć jeśli uwierzył(a)bym, że jest to możliwe? Czy żyję dla siebie czy dla norm społeczno-moralnych, jakie mi wpojono? Czy umiem dobyć odwagi i dokonać zmian?

Kontakt

Skontaktuj się ze mną:

Phone : +48 696 937 999